为提升幼儿教师的压力管理能力，促进教师了解心理健康知识，7月1日下午，我院门诊部国家二级心理咨询师、心理治疗师

黄慧琴受邀走进福州市蓓蕾幼儿园，为幼儿教师们带来一场题为《舒缓压力，健康生活》的心理主题讲座。

   讲座用通俗的语言和生动的事例，从专业的角度让教师们了解到什么是压力、压力的种类以及压力与心理疾病的关系，引导

教师们善于缓解生活与工作中的压力，化压力为动力。讲座还教授给教师们减压的方法，带领大家现场练习4-7-8呼吸放松法

和渐进式肌肉松弛法来帮助及时调整情绪及压力。教师们纷纷表示讲座为她们注入了温暖的能量源泉，助力她们在教书育人这

条花路上轻松快乐地前行。

   下一步，省医科院门诊部将继续把心理健康服务作为工作重点，进一步关心关爱的教师们的心理健康，旨在提高教师的心理

素质，助其树立乐观向上、健康阳光的积极心态，增强教师的职业幸福感和成就感，更好地营造良好的育人氛围，为孩子们的

健康成长保驾护航。

                                                                                         (供稿：省医科院门诊部）